14位：Fantasista

14位にランクインした曲は、人気グループのDragon Ashの「Fantasista」です。この曲はハイテンションで、途中でがらりとテンポチェンジが行われるなどかっこいい曲として人気です。サビの部分でさらに気分は最高潮に達し、筋トレもはかどります。

13位：I LOVE HIP HOP

13位にランクインした筋トレにおすすめの邦楽は、ロック、パンク、ヒップホップ、エレクトロニカ、ラテン、レゲエなど、様々なジャンルの音楽を取り入れた7人組のバンド、Dragon Ashの「I LOVE HIP HOP」です。この曲はアップテンポなメロディーや重低音のサウンドが特徴で、ハイテンションで筋トレに励みたい人におすすめです。

12位：my way

12位にランクインしたのは、ハワイ育ちのShenと東京出身のMicroからなる日本のインディーズレゲエユニットであるDef Techの「My Way」です。この曲はキャッチーなメロディーでノリノリなリズム感が特徴で、筋トレにも人気の楽曲です。

11位：リンダリンダ

11位にランクインしたのは、THE BLUE HEARTSの代表曲の一つでる「リンダリンダ」です。ストレートな歌詞が特徴で、メッセージ性もあり、激しい縦ノリも筋トレにはおすすめです。

10位：YOU ARE MY STAR

10位は日本人離れした歌唱力で人気のAIによる「YOU ARE MY STAR」です。アップテンポな曲というよりも、｢ナンバー1じゃなくても、人一倍頑張ってきた｣という励まし系の歌詞が聴いているだけで背中をぐんぐん押してくれるような曲です。

9位：勝利の笑みを君と

9位にランクインしたのは、Mr.Childrenのボーカルである桜井和寿と、ヒップホップユニットEAST ENDのメンバーであるGAKU-MCの2人で構成されたユニットによる「勝利の笑みを君と」です。この曲は、2014年のサッカーサッカーワールドカップ日本代表公式応援ソングで、最高に元気のでる曲です。

8位：Mighty Long Fall

8位にランクインしたのは「ワンオク」でお馴染みの日本を代表するロックバンド、ONE OK ROCK「Mighty Long Fall 」です。この曲は劇場版「るろうに剣心」の主題歌として起用された人気曲で、ハイテンションの曲調が筋トレにおすすめです。

7位：Runner

7位にランクインしたのは爆風スランプの「Runner」です。歌詞の「走る走る俺たち」というサビは誰もが一度は聴いたことがある大ヒット曲で、特にランニングマシーンなどで活躍しそうな曲です。

6位： タマシイレボリューション

6位にランクインしたのは圧倒的な歌唱力で人気のSuperfly「タマシイレボリューション」です。2010年 FIFAワールドカップの日本公式応援ソングとなったこの曲は、Superflyの迫力ある声量とハイテンションの曲調が筋トレにおすすめな理由になっています。

5位：Raise your flag

5位にランクインしているのは頭はオオカミ、身体は人間という外見の究極の生命体5人で構成されるという設定のバンド、MAN WITH A MISSIONの人気曲「Raise your flag」です。とてもアップテンポでノリのいい曲で、筋トレにおすすめです。

4位：負けないで

4位にランクインしたのは、1990年代に女性ソロアーティストとして最も多くのCD売上げ枚数を記録したカリスマ的存在のZARD「負けないで」です。この曲はメッセージ性の強い歌で、これまで多くの企画で使用されてきたヒットナンバーです。キツイと思ったときにおすすめの曲です。

3位：NIPPON

3位にランクインしたのは、平成20年度芸術選奨新人賞（大衆芸能部門）受賞した人気シンガーソングライターの椎名林檎「NIPPON」です。この曲は2014年のサッカーサッカーワールドカップのNHKの応援ソングとしてヒットしたナンバーで、応援してくれるような歌詞が筋トレにおすすめです。

2位：愛を取り戻せ

2位にランクインしているのは1980年代の音楽界を牽引してきたクリスタルキングの「愛をとりもどせ!!」です。大人気のアニメ｢北斗の拳｣の主題歌として使用され、この曲を聴きながら筋トレすると自分がケンシロウになったようにやる気がみなぎってきます。

1位：ultra soul

筋トレにおすすめの邦楽1位は、日本を代表するロックユニットのB’z「ultra soul」です。この曲は2010年サッカーワールドカップの日本公式応援ソングにもなった曲で、B’zらしいハードロック調のノリノリで筋トレできるおすすめの曲です。

35位：It’s My Life

筋トレにおすすめの曲35位は、世界的にも知名度の高い人気バンドのBon Jovi「It’s My Life」です。この曲は誰もが一度は耳にしたことがある代表的な曲で、力強さを感じることから筋トレにおすすめの曲といえます。

34位：Here It Goes Again

34位は、2007年度のグラミー賞を受賞したOK GOの代表曲「Here It Goes Again」です。この曲はPVでもエクササイズのシーンが出てくることから筋トレにおすすめとされる曲です。

33位：Niggas in Paris

33位は、日本でも知名度の高い人気アーティストのJay-ZとKanye Wastがコラボした名曲「Niggas in Paris」です。この曲はKanye Wastらしいメッセージ性が強く、力強い曲調になっているので、筋トレのさいにはさらに力が入るおすすめの曲です。

32位：Hard To Explain

32位は、2000年代におけるガレージロック・リバイバルムーブメントの代表的なグループとして知られるThe Strokesの「Hard To Explain」です。この曲は一定のリズムが筋トレに合っているとされ、さらに爽快感も感じられる人気ナンバーです。

31位：Paty In The U.S.A

31位は、社会現象となるほどの人気を誇ったドラマ「ハンナ・モンタナ」の主演をつとめたことでも知られるMiley Cyrusの「Paty In The U.S.A」です。この曲はアップテンポなサウンドで、聴いているだけで元気が出ることから筋トレにおすすめとされています。

30位：Finesse

30位は、「最も多くのグラミー賞を獲得したアーティスト」と「一晩で最も多くのグラミー賞を獲得したアーティスト」という2つのギネス記録を持つ人気アーティスト、Bruno Marsの「Finesse」です。この曲は日本でも人気のあるアップテンポな曲で、筋トレにもおすすめです。

29位： Lonely Boy

29位は、ガレージテイストのLo-Fiなサウンドを特徴とするThe Black Keysの代表曲「Lonely Boy」です。この曲は聴いていただければわかりますが、非常にかっこいい曲調で、モチベーションを上げて筋トレにはげむことができます。

28位：Yeah 3x

28位は、アルバムはアメリカ国内で200万枚を売りRIAAよりダブル・プラチナの認定を受けたChris Brownの代表曲「Yeah 3x」です。この曲は筋トレ中に爽快感を得られるような美しい歌声とアップテンポな曲調が人気となっています。