
倖田來未のダイエット方法!身長と体重・食事とトレーニングまとめ
「エロかっこいい」と人気を集めた倖田來未は現在もスタイルを維持し続けていますが、どういったトレーニングや食事を行っているか注目されています。今回は倖田來未の身長と体重、そして気になるダイエット方法をまとめてみました。
倖田來未が痩せたダイエット方法【食事編】⑤~玄米
倖田來未が痩せたダイエット方法【食事編】⑥~豆乳
倖田來未が痩せたダイエット方法【食事編】⑦~鍋料理
倖田來未が痩せたダイエット方法【食事編】⑧~腹八分目
倖田來未が痩せたダイエット方法【食事編】⑨~ダイエットサプリ
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倖田來未が痩せたダイエット方法【トレーニング編】①~ピラティス
倖田來未❤インスタライブ - YouTube
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倖田來未が痩せたダイエット方法【トレーニング編】②~仕事が運動代わり
まとめ
ここまで倖田來未のダイエット方法をまとめてみましたがいかがでしたか?彼女はデビュー当時は今より太っていたようですが、現在では見事な腹筋の美ボディーを手に入れています。過去には様々なダイエットに挑戦していて、産後ダイエットでは16㎏も痩せていました。
現在も彼女は第一線で活動を続けていて、今後もパフォーマンスのためにもスタイル維持は欠かさないと思われます。これからも彼女の活動を温かく見守り応援してあげましょう。
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倖田來未は産後に白米から玄米に置き換えて食事を摂っていたのだそうです。玄米は白米と違って糖質が少なく、様々な栄養素を摂取でき、ダイエットだけでなく、健康や美容にも役立つのだとか。
また、玄米は白米よりも硬く、よく噛んで食べるようになるため、満腹感が得られやすいのもポイントです。