名前：宮脇 舞依（みやわき まい）
生年月日：1990年7月13日
出身地：兵庫県加古川市
血液型：O型
身長：156cm

宮脇舞依は、兵庫県姫路市のご当地アイドルグループ「KRD8」のリーダーで、バラエティタレントやモデルとしても活動しています。
また、姫路ふるさと大使や国土交通省・C to SeaプロジェクトPRアンバサダーなど、地域や行政に関わる活動も行なっています。

お笑い芸人・陣内智則の姪（母親の弟が陣内智則）としても知られており、バラエティ番組では芸人とアイドルの親族関係が話題になることもあります。

宮脇舞依が所属するKRD8は、姫路市を拠点に大阪や東京でも活動する8人組のアイドルグループです。
地元PRを目的として姫路市などが主体となり、2013年に結成されました。

グループ名は、姫路ゆかりの戦国武将・黒田官兵衛に仕えた精鋭部隊「黒田八虎」に由来しています。
NHK大河ドラマ『軍師官兵衛』の放送に合わせて企画された「KRD24プロジェクト」をきっかけに結成され、2014年6月にCDデビューを果たしました。

宮脇舞依はKRD8の1期生であり、2017年4月に3代目リーダーに就任しました。
アイドル歴12年目を迎えるベテランメンバーとして注目されています。

ここではそんな宮脇舞依の身長と体重、メイクに関する情報をまとめました。
すっぴん画像、メイク後のビフォーアフターまで、スタイルや美容に関する情報をお届けします。

宮脇舞依は身長156cm、体重45kgです。
スリーサイズについても一部公開しており、ウエスト59cm、ヒップ95cmで、ウエストとヒップの差が36cmあることを明かしています。

日本人成人女性の平均身長は約157cmのため、宮脇舞依の身長はほぼ平均的な数値です。
身長156cmの場合、標準体重は約53kg、美容体重は約49kg、シンデレラ体重は約44kg、モデル体重は約41kgです。
宮脇舞依の体重はシンデレラ体重に近い数値のため、細身で華奢なスタイルとなっています。

宮脇舞依の髪型は、基本的には黒髪のロングヘアスタイルが多く、アイドルらしい清楚で落ち着いた印象を与えるストレートヘアが特徴です。

特に「姫カット」風のスタイルが宮脇舞依のトレードマークで、普段はストレートのロングヘアを活かしたスタイルでメディアに登場しています。

イベントやライブではポニーテールやかわいらしいヘアアレンジをして雰囲気を変えることもあるので、ぜひ髪型の変化もチェックしてみてください。

ここでは、宮脇舞依のすっぴん画像や髪型についての情報を紹介します。

宮脇舞依は自身のInstagramで、すっぴんとメイク後の姿を公開しています。
メイク前の素顔とフルメイクでステージに立つ姿を比較した内容の動画となっており、その変身ぶりがネット上で大きな話題となりました。

宮脇舞依は、過去にすっぴん姿が原因で辛い経験をしたことを明かしています。

ABEMAで放送された『ななにー 地下ABEMA』の企画「私アレで激変しました！衝撃ビフォーアフター大公開SP！」の中で、メイクをしていない状態で買い物に行った際、すっぴん姿がおばさんすぎたのか、店員から素っ気ない対応を受けたというエピソードを語りました。

宮脇舞依は番組内で「自己流メイク術でおばちゃん顔からZeppでワンマンライブを行う人気アイドルに激変しました！」と自己紹介し、メイクをしなければ“おばさん顔”になってしまうと吐露。
自己流メイクを研究し続けた結果、現在のアイドルらしいビジュアルを確立したと語りました。

番組内でしっかりメイクを施した姿が披露されると、スタジオからは称賛の声が上がりました。
出演者のみちょぱも「流行りのメイクをうまく駆使していて勉強になる」とコメントし、現役アイドルとしてのメイク技術が評価されています。

また、メイクをすることで日常生活にも変化が生まれ、しっかりメイクをして出かけるようになってからは、店員の対応が明らかに丁寧になったと話していました。

宮脇舞依のすっぴんとメイク後のビフォーアフター動画がこちらです。

この動画は、2025年12月時点で3万件を超える“いいね”を獲得しています。
「身なりと姿勢って大切」という言葉を添えて、オンとオフそれぞれのビフォーアフターを公開しました。

動画の冒頭に映し出されるのは、すっぴんにメガネをかけ、ノーセットの黒髪を後ろでひとつにまとめただけの完全オフモードです。
ここから、かわいらしい猫耳とセクシーな衣装を身につけたアイドルの姿が映し出され、衝撃的なビフォーアフターを披露しています。

コメント欄には、「美しすぎる」「努力の賜物」「努力と意識は大事」「メイクってすごい」「やっぱりおしゃれは大事」といった声が多数寄せられています。
一方で、「最初から全然美人」「すっぴんもレベルが高い」といったコメントもあり、すっぴん姿を評価する声もあります。

メイク後の完成度だけでなく、ナチュラルな姿でも美しいことがわかるビフォーアフターといえるでしょう。

宮脇舞依の身長や体重、すっぴん姿やビフォーアフター動画をお届けしました。

すっぴんからフルメイクまでの変化で注目を集めた宮脇舞依。
今後も30代現役アイドルとして活動を続けながら、バラエティ番組でも活躍する姿に注目が集まります。